17 rue du Faubourg Montmartre

75009 Paris

severine.meysonnet@gmail.com

Praticienne de santé holistique

Naturopathie . Sophrologie . Energétique

Tél :

© 2018 Séverine Meysonnet . Naturopathe . Sophrologue . Energéticienne

 

Sophrologie

SOPHROLOGIE

La science de l'esprit harmonieux

LA SOPHROLOGIE, C'EST QUOI?

Créée en 1960 par un neuropsychiatre, Alfonso Caycedo, la sophrologie s'inspire du yoga, de l'hypnose et du zen.

Cet ensemble de techniques orientales et occidentales permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Elle peut être utilisée comme technique thérapeutique, ou vécue comme philosophie de vie.

COMMENT CA MARCHE?

La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire, et de visualisation positive.

Sa richesse est de disposer d'exercices statiques ou dynamiques, qui répondent à vos besoins et vous permettent d'atteindre vos objectifs personnels et professionnels.

Grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi, c'est une méthode qui permet de pratiquer en toute autonomie.

La sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir, améliorer sa qualité de vie, ...

POUR QUI?

Pour les femmes, les hommes et les enfants.

La sophrologie est accessible à tous, ses exercices sont simples et faciles à exécuter.

La sophrologie s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun.

POUR QUOI?

. Permettre à un sportif d'être plus performant.

. Diminuer l'anxiété, garder son calme, avoir un sommeil réparateur.

. Combattre certaines addictions, les troubles du comportement alimentaire.

. Apprendre à gérer son stress et ses émotions.

. Retrouver un état de bien-être.

. Accompagner une femme avant et après son accouchement.

. Se détendre avant une intervention médicale. Aider à supporter les effets secondaires d'un traitement médical.

. Préparer un examen, un concours, un entretien d'embauche, un rendez-vous important.

. Trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne.

. Apprendre à un artiste à gérer son trac, prendre la parole en public, développer sa créativité.

. Donner à un enfant les moyens de rester concentré, d'être plus attentif, et d'améliorer sa mémoire.

EST-CE REMBOURSE PAR LA SECURITE SOCIALE?

La sécurité sociale ne rembourse pas encore les séances de sophrologie.

Cependant, de plus en plus de mutuelles remboursent les médecines douces et alternatives, dont la sophrologie.

Je vous conseille de téléphoner à votre compagnie d'assurance afin qu'ils vous éclairent.

La chambre syndicale de la sophrologie a également établie une liste que vous pouvez consulter en cliquant sur le bouton ci-dessous.

CODE DE DEONTOLOGIE

J'adhère au code de déontologie des sophrologues, que vous pouvez consulter en cliquant sur le bouton ci-dessous, qui vous redirigera sur le site de la chambre syndicale de la sophrologie.

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